Tänzer Ernährung - Ein täglicher Zwiespalt
Ernährung und Tanz ist ein brisantes Thema. Es ist kein Geheimnis: Ich komme aus dem Leistungssport und habe damit mein Talent zu meinem Beruf gemacht. Der Tanzsport brachte mich zu den Ernährungswissenschaften, welche mittlerweile meinen Anker im Tanz darstellt. TänzerInnen neigen oft dazu, bewusst weniger zu essen, um nicht zu schwer zu werden. Der Körper eines Tänzers und einer Tänzerin stellt das Kapital zum Erfolg dar. Und damit meine ich nicht nur das Aussehen, sprich die Ästhetik dahinter, sondern vor allem die Leistungsfähigkeit der Muskulatur, der mentalen Stärke, des Durchhaltevermögens und die Konstanz im Training. Eine mangelhafte Nährstoffzufuhr schränkt nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Leistungsfähigkeit ein. Jeder Tänzer und jede Tänzerin weiß auch und hat dies bestimmt auch schon mal erlebt, dass es Zeiten in der tänzerischen Karriere gibt, die von ununterbrochenen Anstrengungen, Stress, Leistungsdruck und körperlichen Beschwerden geprägt ist. In solchen Pha